| 甜蜜蜜琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 319克 | 甜蜜蜜琥珀核桃热量/卡路里1893千卡 | |||
 热量1893千卡，相当于开车946分钟消耗的热量...120 | |||||
甜蜜蜜琥珀核桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（适量）、冰糖（适量）、食用油（适量）
1/4. 核桃仁过水焯一下捞出控干待用
2/4. 控干的核桃仁放入微波炉烤1、2分钟取出晾凉
3/4. 舀一大勺水加入冰糖融化彻底后加入核桃仁，不停搅拌，直至糖水熬制粘稠即可
4/4. 起锅加入油，七成热时加入核桃仁不停翻炒至微黄后关火，趁热撒上白芝麻晾凉即可
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、美容、止痒等功效；可与枣、芹菜、阿胶搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、和胃润肺等功效；可与石榴、香蕉、草莓搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、高脂血症、降血脂等功效；
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营养信息
- 甜蜜蜜琥珀核桃热量1893 千卡
- 脂肪165.5 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物100.1 克
- 钠6.7 毫克
- 钙48 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾541 毫克