| 鱼丸粉丝萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 白萝卜 | 克 | 56千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 747克 | 鱼丸粉丝萝卜汤热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于林业工作33分钟消耗的热量...480 | |||||
鱼丸粉丝萝卜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼丸（10颗）、白萝卜（400克）、胡萝卜（100克）、香菜（2根）、（干）粉丝（50克）、盐 糖 姜粉 蚝油（适量）
1/4. 备料
2/4. 汤里加糖是为了提鲜
3/4. 我用的是这个康宁锅 煮的时候可以看到里面的食材 美极了
4/4. 锅中加水 所有食材一起加入锅中 开文火煮熟 加入所有调味料 即可
食材功效信息
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有清热解毒、止嗽下气、利水消肿等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、消食、帮助消化等功效；可与糙米、千张、腐竹搭配；与猪腰、黄瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、促消化等功效；可与比目鱼、绿豆芽、卷心菜搭配；与白酒、山楂、山药相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、和胃调中、促进胃肠蠕动等功效；可与羊肉、羊排、虾搭配；与猪肝、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼丸粉丝萝卜汤热量267 千卡
- 脂肪2.12 克
- 蛋白质12.97 克
- 碳水化合物24.25 克
- 钠800 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.66 毫克
- 钾555 毫克