| 超级Q弹冻肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 超级Q弹冻肉热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于抽烟1436分钟消耗的热量...60 | |||||
超级Q弹冻肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪皮（二两）
1/5. 猪皮洗净焯水后切成条状放豆浆机加水到最高刻度
2/5. 豆浆机按下湿豆键启动
3/5. 待豆浆机提音键响后稍放凉到到保鲜盒里
4/5. 放置冰箱半小时就可以切片了
5/5. 切片后调制碗汁 醋 辣椒 盐 味精 蒜末 搅拌均匀倒入盘内
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有光泽头发、和血脉、滋润肌肤等功效；
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营养信息
- 超级Q弹冻肉热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克