花生黑芝麻湯圓的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、滋养调气、滋润皮肤等功效；可与豆浆、黄豆、猪蹄搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、乌发、降血压等功效；可与枸杞子、梨、海带搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与南瓜子、牛奶、茼蒿搭配；与李子、莴笋、豆腐相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、活血行气、补血等功效；可与葡萄、兔肉、桂花搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；