| 东坑糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 233克 | 东坑糖热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于水中柔软体操60分钟消耗的热量...240 | |||||
东坑糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
江糯米粉（200克）、水（适量）、白砂糖（60克）
1/6. 糯米粉
2/6. 加适量温水，和成团。
3/6. 面团揪成差不多大小的剂子，搓成圆团。
4/6. 锅内加水烧开，下糯米团。煮至完全浮起，捞出冷水浸泡。
5/6. 另起锅，加水大约50克，白糖60克烧开，下冷却好的糯米团，水收汁浓稠装盘，撒上花生碎和芝麻。
6/6. 完工，来吃吧。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、抗氧化、润肺生津等功效；
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营养信息
- 东坑糖热量242 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克