| 喜气洋洋饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 485克 | 喜气洋洋饼干热量/卡路里2645千卡 | |||
 热量2645千卡，相当于砌砖378分钟消耗的热量...420 | |||||
喜气洋洋饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（220克）、黄油（100克）、糖粉（40克）、淡奶油（30克）、巧克力（适量）
1/7. 黄油室温软化加入糖粉搅拌均匀
2/7. 加入淡奶油，搅拌均匀。
3/7. 加入低筋面粉，搅拌均匀。
4/7. 搂成面团，另取30g面团加入可可粉搂匀。
5/7. 其一面团搓成水滴状，再搓两小长条做耳朵，搓三个小圆球装饰头顶。
6/7. 用牙签搓出鼻孔
7/7. 放入预热170度烤箱，上下烤20分钟左右即可熔化巧克力用来点缀眼睛。喜洋洋成功登场啦！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、去酒毒等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、增强体抗力等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、预防高血压、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 喜气洋洋饼干热量2645 千卡
- 脂肪236.5 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物234.07 克
- 钠422.1 毫克
- 钙161 毫克
- 铁3.56 毫克
- 钾521 毫克