| 肘子肉炒葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 122克 | 肘子肉炒葱热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于拖地板182分钟消耗的热量...210 | |||||
肘子肉炒葱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟肘子肉（多半盘）、大葱（1颗）、平时爱吃的某牌子的酱（2勺）、食用油（1勺）
1/4. 大葱，斜刀切丝
2/4. 肘子肉撕下，切也行，当然是酱熟的哦
3/4. 锅里放油，热后放大酱炒出香味，放葱和肘子肉翻炒
4/4. 葱变软即可，别的任何调料我都没放哦，我放的是东古一品鲜豆酱，真心分享，不是广告
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、解毒调味、抑菌等功效；可与兔肉、红枣、樱桃搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、补虚等功效；
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营养信息
- 肘子肉炒葱热量637 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克