| 三杯鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 232克 | 三杯鸡热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于对面舞80分钟消耗的热量...270 | |||||
三杯鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（11个）、白砂糖（1杯）、红酒（1杯）、酱油（1杯）
1/5. 鸡翅根去血水洗干净焯熟
2/5. 锅中倒入白砂糖，红酒，酱油
3/5. 锅热将3种配料混合，倒入焯好的鸡翅中
4/5. 盖盖子炖10分钟，收汁，汁粘稠即可出锅
5/5. 盛出，完成
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、增强免疫力等功效；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、预防糖尿病、缓解压力等功效；可与花生米、花生仁、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 三杯鸡热量360 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物110 克
- 钠5768.4 毫克
- 钙93 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾431 毫克