| 芝士年糕火锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 160克 | 芝士年糕火锅热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于修筑围墙9分钟消耗的热量...360 | |||||
芝士年糕火锅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥牛卷（100克）、辣白菜）泡面（1包）、芝士年糕（半袋）、辣白菜（3勺）、芝士（2片）、韩式辣椒酱（1大勺）
1/1. 没拍过程，把辣白菜、肥牛、泡面都放入锅中，上面铺上芝士年糕和芝士片，加入韩式辣椒酱和泡面里的调料包！最后加入适量清水，边煮边翻，然后就好啦！注意年糕我是事先烧了一下的。这样可以减少烧的时间，以免泡面烂掉，泡面最好选择韩式那种，不容易糊住！
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、解渴利尿、促进消化等功效；可与板栗、鸭肉、猪肝搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士年糕火锅热量56 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克