| 蜜汁烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打鼓238分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜汁烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、cook100（50克）、蜂蜜（1勺）
1/3. 在前一夜用cook100腌渍鸡翅，如果木有cook100，可以用少许盐、辣椒粉、姜蒜、糖and味精和少许生抽就行了，也会非常的多汁的！腌渍鸡翅不要加油，因为鸡翅已经有油了哦~
2/3. 烤箱预热220度，烤15分钟，然后刷一层蜂蜜（两面），翻面继续烤15分钟就OK啦
3/3. PS：预先腌渍鸡翅的时候记得划几道口子~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克