| 微波炉蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 177克 | 微波炉蛋糕热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于做饭201分钟消耗的热量...150 | |||||
微波炉蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（1包）、鸡蛋（一个）
1/3. 鸡蛋一个搅拌糊状加入蛋糕粉再次搅拌
2/3. 放入预热好的微波炉中，1分钟后蛋糕完成
3/3. 个人喜好 添加的蓝莓 巧克力炼乳
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、美容护肤等功效；可与玉米、百合、基围虾搭配；与豆奶、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉蛋糕热量503 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克