| 祛斑祛痘姜片蜂蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 95克 | 祛斑祛痘姜片蜂蜜水热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于爵士乐健身操42分钟消耗的热量...360 | |||||
祛斑祛痘姜片蜂蜜水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜片（三，四片）、蜂蜜（适量）
1/4. 切姜片
2/4. 准备沸水
3/4. 将姜片泡入沸水10分钟左右。
4/4. 待水温了，加入蜂蜜适量
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、帮助消化、健胃止呕等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与橙子、梨、黄瓜搭配；与莴笋、豆腐丝、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 祛斑祛痘姜片蜂蜜水热量249 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物83.2 克
- 钠15.2 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾28 毫克