| 爆炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 爆炒虾仁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于木管乐器138分钟消耗的热量...120 | |||||
爆炒虾仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（十几只）、豆豉油（少许）
1/3. 鲜虾洗净，扒壳，剔除虾线～
2/3. 锅中放少许豆豉（郫县豆瓣酱的豆豉油）
3/3. 放入虾仁爆炒后装盘出锅
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、通乳、帮助消化等功效；可与豆苗、燕麦、韭菜花搭配；与苦瓜、水芹菜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒虾仁热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克