| 小明私房kt黄油小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖霜 | 克 | 201千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 509克 | 小明私房kt黄油小饼热量/卡路里2428千卡 | |||
 热量2428千卡，相当于雪鞋行走304分钟消耗的热量...480 | |||||
小明私房kt黄油小饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（250克）、黄油（140克）、糖霜（50克）
1/5. 先将黄油常温搅拌开，加入一个鸡蛋。
2/5. 低筋面粉加入黄油中, 用刮刀揉按,看不见干粉即可，放入冰箱冷藏30分钟。
3/5. 将和好的面团，擀成硬币厚，用KT模具做成饼干。
4/5. 将烤箱预热5分钟，将刻出的饼干整齐的放在烤盘上，放在烤箱上层170度，烤15分钟，表面上色即可。
5/5. 15分钟后取出KT饼干，大功告成！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、保护肝脏等功效；可与干贝、菠菜、苋菜搭配；与地瓜、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
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营养信息
- 小明私房kt黄油小饼热量2428 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物179.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克