| 酸菜猪肉粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 126千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 粉条 | 克 | 509千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1050克 | 酸菜猪肉粉条热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于华尔兹舞212分钟消耗的热量...180 | |||||
酸菜猪肉粉条的做法共11个步骤
食材主料/辅料
酸菜（900克）、熟猪肉（100克）、粉条（150克）、食用油（适量）、蚝油（适量）、大喜大牛肉粉（适量）、香菜（适量）、葱花（适量）、鸡精（适量）
1/11. 酸菜洗好，切丝，将水份拧出
2/11. 老汤，烧开（就是煮猪肉的汤）
3/11. 放入酸菜，我这里用的电饭锅，所以是开锅后5分钟，关闭，大约焖10分钟，再打开电源，再次开锅5分钟后，焖10分钟
4/11. 煮好后，备用
5/11. 粉条要提前用热水泡好，备用
6/11. 热锅凉油，先放入葱花和姜末炒香后
7/11. 放入煮好的酸菜和老汤，慢慢炖
8/11. 再放上泡好的粉条
9/11. 放上熟五花肉
10/11. 在碗里放上蚝油，香菜，鸡精和大喜大牛肉粉
11/11. 调好味，开锅就可以食用了。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进消化、预防大肠癌等功效；可与光鸭、酱鸭、腊鸭掌搭配；与柿饼、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气力、抗癌、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜猪肉粉条热量635 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克