| 杏仁虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 120千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 301克 | 杏仁虾饼热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于修建房屋58分钟消耗的热量...330 | |||||
杏仁虾饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾仁（250克）、杏仁粉（适量）、鸡蛋（一个）、面包屑（适量）、盐（适量）、黑胡椒粉（适量）、白葡萄酒（少许）、橄榄油（一大勺）
1/8. 虾仁洗净去虾线
2/8. 剁成虾泥
3/8. 杏仁用料理机研磨成杏仁粉
4/8. 在虾泥中加入适量盐、黑胡椒粉、少许白葡萄酒、鸡蛋、橄榄油、杏仁粉。
5/8. 搅匀上劲。
6/8. 用手整成面饼。
7/8. 两面沾上面包屑
8/8. 放入平底锅中煎至两面金黄即可。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、增强免疫力、补肾壮阳等功效；可与豌豆、荷兰豆、大白菜搭配；与山药、茶叶、芹菜相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血糖、减肥、润肺等功效；可与牛奶、核桃、西洋菜搭配；与火腿、板栗、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏仁虾饼热量318 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物68 克
- 钠1 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克