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香辣发财猪手

香辣发财猪手的热量和减肥功效

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香辣发财猪手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪蹄1300千卡260千卡22.6克18.8克
剁椒14千卡27千卡1.3克0.6克
豆豉25千卡254千卡24克2.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
总量596香辣发财猪手热量/卡路里1362千卡
弹吉他 热量1362千卡,相当于弹吉他681分钟消耗的热量...120

香辣发财猪手的做法共1个步骤

食材主料/辅料

猪蹄(500克)、剁椒(50克)、豆豉(10克)、葱花(10克)、酱油(少许)
香辣发财猪手的做法图解1

1/1. 先把猪蹄卤熟,然后铺上剁椒和豆豉上锅蒸20分钟后洒上葱花和酱油,再淋热油在葱花上即可。

食材功效信息

猪蹄的热量260千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有抗衰老、促进生长、养颜等功效;可与鱿鱼、花生、茭白搭配;与杏仁、梨、黄豆相克,同食可能会引起不适;

剁椒的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有促进血液循环、胃肠胀气、健脾胃等功效;可与白菜、鳕鱼、鸡蛋搭配;与黄瓜、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

豆豉的热量254千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进吸收、宣郁解毒、发汗解表等功效;可与鸭翅、鸭肉、大葱搭配;

葱花具有抗癌、减肥、治疗高血压等功效;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、降低胆固醇、防癌等功效;

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营养信息

  • 香辣发财猪手热量1362 千卡
  • 脂肪22.1 克
  • 蛋白质53.5 克
  • 碳水化合物59.1 克
  • 6121.8 毫克
  • 128 毫克
  • 13.4 毫克
  • 1106 毫克

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