| 锅巴肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 500克 | 锅巴肉热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡，相当于铺瓷砖159分钟消耗的热量...270 | |||||
锅巴肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（500克）
1/2. 一斤里脊猪肉、1、先把肉切像一元硬币的厚度，2、切好后打一个鸡蛋放些淀粉搅匀、3、准备的佐料：红萝卜切丝备用、葱切丝、香菜一些。4把油热锅6成的时候把肉放进锅里炸、可以放一些到一些、全部炸好后又从新炸过一遍、捞出。从新起锅放点醋，糖、番茄酱、水少许、盐、红萝卜、葱、炒过后把肉放回锅里翻炒后放香菜起锅。主料：淀粉
2/2. 没有
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、补虚、滋阴润燥等功效；可与大白菜、香菇、卷心菜搭配；与乌梅、香菜、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锅巴肉热量715 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克