| 葱花手擀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 葱花手擀面热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于露营436分钟消耗的热量...150 | |||||
葱花手擀面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
手擀面（适量）、咸鸡蛋（一个）、葱（适量）
1/2. 做一份手擀面:面粉和水和成手擀面，这面第二次做嘿嘿。这个得话参照其他食谱吧。
2/2. a.大伙滚水，水滚下面，煮大概5分钟。b.捞起来，换一个清一点的水，煮滚。c.下面，打一只咸蛋，滚水中在煮3分钟左右。d.下糖，其他不够咸再下食盐。e.上碗后，撒上我爱的葱花，量自定义。最后搅拌。完胜!
食材功效信息
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
咸鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、抗菌等功效；可与牛肉干、新鲜芦荟、元蘑搭配；与素肚、香豆腐干、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
