| 鸡蛋汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋汤面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于观鸟40分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、茄子，西红柿，香菜，面条，各种调料（适量）
1/1. 炒好鸡蛋备用，加入葱花和茄子炒炒，之后倒上生抽酱油，放点料酒，再加入西红柿，待西红柿水分下来后，在加入适量水，待水开后下入面条，根据个人口味还可以加适量食醋，之后加入食盐，放入香菜，出锅。美味又好看的汤饭就好了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与生菜、紫菜、黄豆搭配；与鹅蛋、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋汤面热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克