| 炸地瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 432克 | 炸地瓜片热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡，相当于网球138分钟消耗的热量...360 | |||||
炸地瓜片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（1个）、食用油（适量）
1/3. 将地瓜洗净去皮，切成薄片备用！
2/3. 锅里放油，油要多些，烧到五六成热，放入地瓜片！
3/3. 两面炸至金黄即可！捞到漏勺淋干油晾到稍凉再放入盘中，不然地瓜会不酥！出锅后可以撒些糖粉或番茄酱！我喜欢什么都不放！哈哈，原汁原味！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 炸地瓜片热量827 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克