| 酱爆小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 酱爆小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打篮球156分钟消耗的热量...360 | |||||
酱爆小龙虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、食用油（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、豆瓣酱（适量）、料酒（适量）、清水（适量）
1/8. 小龙虾用牙刷刷洗干净；
2/8. 姜切片，蒜压泥；
3/8. 锅中放入少许油，爆香姜蒜；
4/8. 倒入小龙虾翻炒；
5/8. 加入豆瓣酱；
6/8. 加入料酒；
7/8. 加入清水，盖上锅盖焖煮片刻；
8/8. 完成。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱爆小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克