| 滋滋果汁冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 11克 | 滋滋果汁冻热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于民族舞7分钟消耗的热量...270 | |||||
滋滋果汁冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜榨果汁（适量）、吉利丁（一片）
1/1. 先把吉利丁放入碗里，再把这个碗放入平底锅(其它锅也可以的)。
2、慢慢用筷子搅拌，之后它会变成浓浓的黄色液体。
3、把准备好的果汁倒入有吉利丁的碗里，慢慢搅拌，加热。
4、弄完后，放入冰箱的冷藏室里。
食材功效信息
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 滋滋果汁冻热量31 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质55.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克