| 归巢糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小排骨 | 克 | 2465千卡 | 397千卡 | 29.06克 | 30.3克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 924克 | 归巢糖醋排骨热量/卡路里2765千卡 | |||
 热量2765千卡，相当于铺瓷砖614分钟消耗的热量...270 | |||||
归巢糖醋排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪小排骨（适量）、红薯（适量）
1/2. 排骨煮熟，放凉后炸至金黄
2/2. 红薯切细丝，放入干粉拌均匀，放入笊篱，用勺子压紧，炸至成型，放凉后入蝶。底油加葱姜蒜，醋，糖，盐，熬至收汁，放入芝麻，排骨，翻炒后放入成型的红薯丝碗
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、通便、抗衰老等功效；可与莲子、牛奶、大米搭配；与梭子蟹、西红柿、燕麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 归巢糖醋排骨热量2765 千卡
- 脂肪30.5 克
- 蛋白质30.16 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠93 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾320 毫克