| 快手健康小零食—黑芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 776千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 250克 | 快手健康小零食—黑芝麻糖热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡，相当于游泳114分钟消耗的热量...600 | |||||
快手健康小零食—黑芝麻糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（50克）、麦芽糖（50克）、黑芝麻（150克）
1/3. 黑芝麻小火炒熟
2/3. 麦芽糖和砂糖放锅子里小火熬化，加入黑芝麻快速翻拌均匀，倒在不沾油纸上团成块、压实
3/3. 放凉至微温，用刀切小块，凉透后密封保存
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗菌抑菌、润肺生津等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有滋润内脏、去燥、养颜等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、抗衰老、益肝养发等功效；可与糯米粉、杏仁、梨搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手健康小零食—黑芝麻糖热量1135 千卡
- 脂肪46.3 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物195.2 克
- 钠43.7 毫克
- 钙861 毫克
- 铁24.26 毫克
- 钾683 毫克