| 香葱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 531克 | 香葱烧鸡翅热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡，相当于棒球193分钟消耗的热量...300 | |||||
香葱烧鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、葱（1根）、红糖（适量）、姜片（3片）、黄酒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/10. 鸡翅放热水焯水。
2/10. 鸡翅捞出控干放碗，放三片姜。
3/10. 淋多点酱油，淋点黄酒，拌匀腌半小时。
4/10. 锅中热油，放腌好的姜片和鸡翅煎。
5/10. 鸡翅煎至两面微黄。
6/10. 放葱白段。放一小把红糖碎，炒匀。
7/10. 沿着锅边浇入:之前碗里剩下的酱油酒混合物和少许清水。
8/10. 加盖煮几分钟。
9/10. 加入牛肉粉和葱叶段，不时的翻动一下鸡翅。直到汤汁浓郁。
10/10. 加少许盐调味。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、增强食欲、预防高血压等功效；可与前腿牛肉、肥瘦牛肉、前腱牛肉搭配；与油皮、素肚、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱烧鸡翅热量965 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物9.2 克
- 钠63.8 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾345 毫克