| 草莓雪人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓雪人热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于汽车打蜡33分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓雪人的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、芝麻（适量）、奶油（适量）
1/7. 水中放盐，将草莓浸泡10分钟后，冲洗干净。
2/7. 草莓摘去蒂。
3/7. 底部切平，用小刀在三分之一处切开。上半部分做雪人的帽子，下半部分做身子。
4/7. 奶油装入裱花袋，把奶油挤到切口部分。
5/7. 然后把上半部分草莓盖上。
6/7. 用芝麻做眼睛。用一点点奶油做衣服的扣子。
7/7. 一个个胖乎乎的草莓雪人就做好了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、滋补调理、大便秘结等功效；可与榛子、牛奶、红糖搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓雪人热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克