一念花开的热量和减肥功效

1/11. 用的朋友带回来的茶，应该是洋甘菊？

2/11. 拆开后是这种颗粒装的

3/11. 沸水倒入，记得倒大半壶的样子，可选择性加入几粒冰糖。

4/11. 盖上盖子（很重要）等待

5/11. 然后很快就能看着它开花

6/11. 待花朵完全盛开后再等待十几分钟

7/11. 直到茶汤色泽鲜亮醇厚

8/11. 趁热缓慢低距倒入杯中，尽可能不要激起气泡。

9/11. 倒茶七分满，一杯不要倒太多。要让它的香气有足够的时间在杯中酝酿。

10/11. 因为我的茶香味偏苦又很清新，所以选择火龙果，不算太甜又恰到好处地配合茶的清香。吃一口新鲜的水果待到刚刚咽下就喝一口茶，利用水果来中和喝茶后可能的口腔干燥，且口感也很富有层次。