| 红烧虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 红烧虾球热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于马路散步468分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧虾球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、洋葱（适量）、干辣椒（适量）、大蒜（适量）、生姜（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）
1/7. 小龙虾去掉虾头、除去虾线，用刷子刷干净。
2/7. 大蒜、洋葱、干红椒、生姜洗净切好。
3/7. 热锅冷油，放干红椒、生姜、大蒜炒出香味。
4/7. 倒入虾球，炒一分钟。
5/7. 放入洋葱炒出香味。
6/7. 放老抽和生抽调色，倒入适量清水烧开，盖上盖子烧3-5分钟。
7/7. 最后大火收汁，放盐和胡椒粉调味即可出锅食用。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧虾球热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克