首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
海洋酸奶慕斯蛋糕

海洋酸奶慕斯蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
海洋酸奶慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白巧克力550千卡539千卡5.87克32.09克
消化饼干520千卡473千卡7克18克
总量212海洋酸奶慕斯蛋糕热量/卡路里1070千卡
爬楼梯 热量1070千卡,相当于爬楼梯134分钟消耗的热量...480

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

蓝色鸡尾酒,Rio就可以(200毫升)、吉利丁片,放入鸡尾酒(1.5片)、白巧克力(适量)、消化饼干(1片)
海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解1

1/12. 酸奶慕斯制作方法请参照之前发的彩虹慕斯做法,只是不用加色素更方便了,如果喜欢可以做个蓝色戚风蛋糕片,慕斯液倒入模具一半的时候,把蛋糕片放进去,再倒入剩下的慕斯液,冷藏就可以。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解2

2/12. 没买到Rio鸡尾酒,随便买了一个,200克鸡尾酒称重后,用其中一小部分泡1.5片吉利丁片。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解3

3/12. 吉利丁片变软后隔热水融化,然后倒入鸡尾酒搅拌,冷藏2小时。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解4

4/12. 白巧克力隔热水融化。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解5

5/12. 变成液体后倒入巧克力模具。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解6

6/12. 我是一起注入的,然后磨平模具表面,这样比较快,就是出模具的时候需要清理一下每个造型巧克力周边多余的部分。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解7

7/12. 冷藏一会巧克力就可以脱模了。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解8

8/12. 蛋糕成型后,模具周围用吹风机吹一下,就可以脱模了。我这次用的慕斯圈,如果用慕斯圈做的话,就用锡纸包住慕斯圈,也就是锡纸做底,消化饼干底按压到锡纸上,其他跟活底模都是一样的。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解9

9/12. 给蛋糕加个围边,防止后续装饰脱落。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解10

10/12. 鸡尾酒冻用勺子压碎,摆到蛋糕上。沙滩是消化饼干碎。中间白色是白巧克力碎沫。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解11

11/12. 怎样装饰全凭自己喜欢。

海洋酸奶慕斯蛋糕的做法图解12

12/12. 中间放了片蓝色戚风蛋糕。

食材功效信息

白巧克力的热量539千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钙,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、帮助消化、降血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

你可能还喜欢

营养信息

  • 海洋酸奶慕斯蛋糕热量1070 千卡
  • 脂肪50.09 克
  • 蛋白质12.87 克
  • 碳水化合物129.24 克
  • 90 毫克
  • 199 毫克
  • 0.24 毫克
  • 286 毫克

相关知识

扫一扫手机查看