| 心形巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 果仁 | 克 | 862千卡 | 471千卡 | 6.00克 | 23.00克 |
| 总量 | 278克 | 心形巧克力热量/卡路里1422千卡 | |||
 热量1422千卡，相当于打篮球237分钟消耗的热量...360 | |||||
心形巧克力的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力（随意）、果仁（一整个（最好捣碎））、裱花袋（适量）、模具（适量）
1/6. 锅一个。盆一个。盆里是巧克力。锅里有水。
2/6. 把巧克力放进盆里。待到水差不多热时把盆放进去，注意不要进水。
3/6. 把化好的巧克力倒进裱花袋，然后剪口。（小一点）
4/6. 先挤一点，撒果仁。在挤满。
5/6. 放进冰箱。等待五分钟左右。
6/6. 成品
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、提高记忆力、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
果仁的热量471千卡（每100克）；具有固齿、津宜常咽、护心健脑等功效；
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营养信息
- 心形巧克力热量1422 千卡
- 脂肪63.1 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物113.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克