| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 978克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1129千卡 | |||
 热量1129千卡，相当于焊接376分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、西兰花（1颗）、玉米、豌豆、胡萝卜粒（适量）、可乐（1罐）、盐（少许）、白糖（少许）、料酒（少许）、生抽（适量）、姜片（少许）
1/3. 鸡翅洗净在表面划三刀，是为了更好的入味和去血沫 ，将鸡翅用料酒，生抽腌制半小时
2/3. 锅内入油，放入姜片，鸡翅煎至两面金黄
3/3. 倒入可乐没过鸡翅，加入少许生抽，姜片，盐，白糖，烧开后转小火慢煮，待到汤汁变粘稠，即可关火乘出
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、减肥、增强免疫力等功效；可与枸杞、胡萝卜、西红柿搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、缓解疲劳、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1129 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物20.81 克
- 钠77.8 毫克
- 钙82 毫克
- 铁2.22 毫克
- 钾436 毫克