| 酿彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 酿彩椒热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于有氧操229分钟消耗的热量...280 | |||||
酿彩椒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、彩椒（适量）、生抽 胡椒粉 鸡精 料酒（适量）、生抽胡椒粉鸡精料酒（适量）
1/5. 准备好彩椒（青椒都可以）备用。
2/5. 肉碎调好味备用。
3/5. 彩椒切好酿上调好味的肉碎！（酿鲮鱼肉也好好吃）各人喜欢好啦！
4/5. 酿好的彩椒 下锅煎熟 就可以上碟！（喜欢吃辣一点的，就用青椒！）
5/5. 简单易做 漂亮又好吃！YY
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润肌肤、补肾气等功效；可与菜花、藕、洋葱搭配；与羊肝、海螺、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酿彩椒热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克