| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 250克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡，相当于潜泳100分钟消耗的热量...900 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白棉花糖（180克）、黄油（50克）、奶粉（100克）、花生（100克）
1/7. 材料全家福～～
2/7. 花生炒香研碎，大小按个人喜好，我比较喜欢一颗花生研成四份左右
3/7. 先融化黄油，注意一直都要用小火
4/7. 然后倒入棉花糖，煮化后搅拌(小火哦！）与黄油混合
5/7. 停止加热，倒入奶粉、花生，用力搅拌，如果搅到后来感觉比较艰难，可以再稍微加热
6/7. 搅拌完毕！把这一大块糖放到油纸的一半上，对折油纸把另一半覆在上面，用擀面杖滚扁（说法略粗犷，呵呵）
7/7. 切成小块，包上糖纸，好像可以拿去卖那样～～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美白、补充营养等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与鸡蛋、橙、西兰花相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防冠心病、润肺止咳、造血等功效；可与鲫鱼、黄豆、鲤鱼搭配；与秋黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量1495 千卡
- 脂肪168.7 克
- 蛋白质43.1 克
- 碳水化合物73.8 克
- 钠1288.3 毫克
- 钙1886 毫克
- 铁4.46 毫克
- 钾2607 毫克