| 鲜奶油木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 珍珠 | 克 | 10千卡 | 18千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 219克 | 鲜奶油木糠杯热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡，相当于洗车472分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜奶油木糠杯的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、珍珠（适量）、酥脆的饼干（适量）
1/3. 淡奶油 打七分钟最好
2/3. 不要开包装袋自己用擀面棒擀碎
3/3. 一层层叠加.鲜奶不要放任何东西都很鲜美 饼干酥脆很好吃
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、治便秘等功效；
珍珠的热量18千卡（每100克）；具有清肝明目、增强免疫力、养肝明目等功效；
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营养信息
- 鲜奶油木糠杯热量1416 千卡
- 脂肪97.1 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克