| 糖醋藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 15克 | 糖醋藕片热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于羽毛球9分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋藕片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
藕片（适量）、葱，姜（适量）、糖，醋，盐，味精（适量）、花椒（适量）
1/4. 莲藕洗干净，切成薄片，放入清水中。
2/4. 葱姜切成碎末。
3/4. 将藕片捞出沥干水分。
4/4. 锅中放油，开火，放几个花椒，油热下葱姜爆香，放藕片翻炒，加入醋，盐，味精，继续翻炒，出锅前放糖，翻炒均匀后关火盛出。
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有防牙痛、增加食欲、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 糖醋藕片热量39 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克