| 萝卜圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 淀粉 | 克 | 182千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 750克 | 萝卜圆热量/卡路里1042千卡 | |||
 热量1042千卡，相当于桑拿260分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、白萝卜（500克）、淀粉（50克）
1/3. 将萝卜去皮滤成丝，放少许盐萝卜里面的水会自己出来，但不够，还要用手去挤到挤不出来为止。
2/3. 与肉，淀粉混合，放上自己喜欢的佐料，捏成团放在锅里煎成金黄色
3/3. 放入挤出来的萝卜汁烹熟，又香又甜的小丸子就可以吃咯！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肠胃、止消渴等功效；可与莴笋、圆茄子、丝瓜搭配；与田螺、甲鱼、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与豆腐、鲢鱼、豆腐丝搭配；与熟地、何首乌、柿子相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、宽肠胃、润肠通便等功效；
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营养信息
- 萝卜圆热量1042 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物93.03 克
- 钠73.5 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾442 毫克