| 榴蓮披薩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 255克 | 榴蓮披薩热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡，相当于拳击77分钟消耗的热量...360 | |||||
榴蓮披薩的做法共1个步骤
食材主料/辅料
榴莲（2块）、披薩皮（1）、炼乳（50克）
1/1. 榴蓮肉加炼乳混合成泥抺至皮上撒芝士18030min
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有促消化、滋阴强壮、强身健体等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、补充能量等功效；
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营养信息
- 榴蓮披薩热量464 千卡
- 脂肪14.53 克
- 蛋白质9.77 克
- 碳水化合物81.99 克
- 钠107 毫克
- 钙274 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾793 毫克