| 煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烧烤汁 | 克 | 41千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 518克 | 煎鸡翅热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于打牌663分钟消耗的热量...90 | |||||
煎鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（吃多少买多少）、烧烤汁（适量）
1/4. 首先把鸡翅洗干净，用刀在表面滑几刀，在表面均匀抹点盐花，腌半个钟
2/4. 用厨房纸巾把鸡翅擦干，开火，锅烧热，无油下锅煎！不是不粘锅的话就要油了！
3/4. 煎到金黄色的时间就加烧烤汁进去！加这烧烤汁是觉得可乐鸡翅吃腻了随心就加了点这玩意进去！没想到出锅很惊喜哦～谁试谁知道～飘
4/4. 当当当～出锅咯～颜色很漂亮有木有！后面会更上色点，不过没有最终成品照就拿这个补充了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
烧烤汁的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 煎鸡翅热量994 千卡
- 脂肪12.09 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物40.85 克
- 钠897.8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾413 毫克