| 蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 683克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡，相当于收碗439分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（300克）、柠檬（2个）
1/4. 蜂蜜最好是这种的，膏状的应该不可以
2/4. 再然后柠檬 再一层蜂蜜，
3/4. 再一层柠檬一层蜂蜜就可以了，我没用凉开水 因为这样保存的时间更长 别装太满，因为柠檬会出水。
4/4. 完成 放冰箱三天就可以了
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与雪花梨、梨、橙子搭配；与鲫鱼、韭菜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、开胃醒脾、抗菌消炎等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬热量1097 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克