| 猪肉烧粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 红薯粉条 | 克 | 269千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 380克 | 猪肉烧粉条热量/卡路里1454千卡 | |||
 热量1454千卡，相当于固定脚踏车208分钟消耗的热量...420 | |||||
猪肉烧粉条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、红薯粉条（80克）、食用油（10克）、盐（3克）、大喜大牛肉粉（10克）、姜（1块）、葱（1根）、五香粉（3克）
1/8. 原料图
2/8. 粉丝用温水泡软
3/8. 猪肉焯去血水切块
4/8. 姜、葱切粒
5/8. 炒锅中放入食用油，放白糖炒焦糖色，下猪肉炒出水分，并上糖色，放姜块，葱头下锅炒香
6/8. 加两碗水，放入大喜大牛肉粉，五香粉烧开后中小火烧煮30分钟
7/8. 粉丝取出分一刀，放入锅中，调入盐，中小火烧煮20分钟
8/8. 成品，撒点葱花，美美的享用吧
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、止消渴、补虚等功效；可与白菜、芒果、大蒜搭配；与杏仁、海虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；
红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有增进肠道蠕动、利于通便、抗衰老等功效；
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营养信息
- 猪肉烧粉条热量1454 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物82 克
- 钠83.9 毫克
- 钙44 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾228 毫克