| 骨汤杂蔬面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 骨汤杂蔬面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于堵缝隙125分钟消耗的热量...270 | |||||
骨汤杂蔬面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪骨汤（适量）、挂面（适量）、蔬菜（适量）
1/3. 用猪骨事先熬好骨头汤
2/3. 可以加些牛肉粉
3/3. 水煮开下入挂面 八分熟捞出
倒入熬好的骨头汤 开过之后下面条
加入自己喜欢的蔬菜
加佐料：盐 牛肉粉 鸡精 少许材料油
撒葱花 出锅
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
