| 酥炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | 12.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 109克 | 酥炸鸡翅热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于打拳击31分钟消耗的热量...720 | |||||
酥炸鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（鸡中亦，翅根均可）（6个）、炸粉（半包）、水（搅拌炸粉）（适量）、盐（腌制）（适量）、糖（腌制）（少量）、酱油（腌制）（少量）
1/4. 先用盐糖酱油腌制鸡翅，然后用少量水搅开炸粉，家里没有炸粉的，可以用面粉加上鸡蛋在加上水，效果也不错的。
2/4. 在锅里放入适量的油，开火，把油慢慢烧热。
3/4. 把腌制好的鸡翅放入炸粉里，转一圈，让鸡翅完全沾上炸粉浆。把一只筷子竖在烧热的油里，如果筷子冒出泡泡的话，说明油够热了，可以开始把鸡翅放下去。
4/4. 开始炸的时候，火要中火，慢慢炸，看颜色差不多金黄色了，可以开始捞上来。
食材功效信息
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 酥炸鸡翅热量367 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克