| 增强体质的维生素饮料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 苹果汁 | 克 | 48千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.13克 |
| 绿茶粉 | 克 | 6千卡 | 296千卡 | 10克 | 4克 |
| 总量 | 279克 | 增强体质的维生素饮料热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于念书38分钟消耗的热量...88 | |||||
增强体质的维生素饮料的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水（560毫升）、果葡糖浆（5毫升）、苹果汁（5毫升）、绿茶粉（2克）、牛磺酸（2克）、维他命B12（0.2克）、维他命B6（0.2克）、柠檬黄（0.1克）、山梨酸钾（0.1克）、安赛蜜（0.1克）、烟酸（0.1克）、六偏鳞酸纳（0.08克）
1/3. 将水加工成饮用水。
2/3. 加入上述所有原料，搅拌均匀。
3/3. 放入冰箱冷藏味道超赞！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
苹果汁的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解疲劳、醒脑提神、瘦身美体等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 增强体质的维生素饮料热量56 千卡
- 脂肪4.13 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物79.3 克
- 钠4 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.12 毫克
- 钾101 毫克