| 新奥尔良秘制烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 626克 | 新奥尔良秘制烤翅热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡，相当于冰上掷石游戏373分钟消耗的热量...240 | |||||
新奥尔良秘制烤翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、新奥尔良烤翅调料（半袋）、料酒（少许）、橄榄油（少许）、蜂蜜（少许）
1/8. 先把鸡翅洗好，然后改刀，正面横着划四刀，背面竖着划两刀，然后用牙签在每一个鸡翅上面扎眼儿（为了让鸡翅更入味儿），然后用调料和水，把鸡翅腌制好，用保鲜膜封住，放入冰箱，冷藏12小时以上。
2/8. 把冷藏了12个小时的鸡翅摆盘，然后用橄榄油均匀的涂在鸡翅上，这样不容易被考焦。
3/8. 先烤十分钟
4/8. 把蜂蜜放水调和好，然后往鸡翅上刷一层，如果喜欢吃甜一些的，可以前后面都刷上。我只刷了一面。
5/8. 继续烤十分钟
6/8. 如果喜欢吃焦一些的，可以在烤五分钟至十分钟左右。
7/8. 好啦，开始装盘。
8/8. 美味的烤翅做好啦，老公特别喜欢吃！吃的可开心啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、保护皮肤等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效；可与牛奶、桑葚、梨搭配；与生菜、豆腐干、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良秘制烤翅热量1493 千卡
- 脂肪113.7 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物96.3 克
- 钠321.1 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾233 毫克