| 番茄打卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 852千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 641克 | 番茄打卤面热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于划船251分钟消耗的热量...240 | |||||
番茄打卤面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
切面（300克）、番茄（两个）、鸡蛋（两个）
1/5. 锅烧热水放入切面
2/5. 另一边热锅热油爆香葱花
3/5. 炒下番茄，放入生抽，加水煮沸，加入打好的鸡蛋
4/5. 面团煮好过凉水
5/5. 盛出干面加鸡蛋番茄鲁，稍加酱油
食材功效信息
切面的热量284千卡（每100克）；具有增强免疫力、平衡营养、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、养阴凉血、清热解毒等功效；可与茭白、西兰花、蜂蜜搭配；与鲇鱼、鱼肉、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与辣椒、玉米、海虾搭配；与糖精、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄打卤面热量1005 千卡
- 脂肪10.41 克
- 蛋白质21.76 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠175 毫克
- 钙77 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾436 毫克