| 黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于游泳15分钟消耗的热量...600 | |||||
黄桃蛋挞的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（9个）、蛋挞液（一盒）、黄桃丁（少许）
1/3. 在蛋挞皮内放入蛋挞液（不用太多8成满足够）和黄桃丁（放的数量按口味来）
2/3. 把烤箱预热后，把蛋挞放入烤箱，将烤箱调到230度20分钟（如果想要酥一点可以烤的时间长一些）
3/3. 大功告成！我的烤了30分钟，稍稍糊了一些各位可以时间短一点
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有和血、益精气、养胃等功效；
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营养信息
- 黄桃蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克