| 超简单的牛肉酱拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | 6.2克 | 43克 |
| 总量 | 352克 | 超简单的牛肉酱拌面热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于念书808分钟消耗的热量...88 | |||||
超简单的牛肉酱拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（根据个人需要）、牛肉酱（同上）
1/3. 将面条放人开水煮熟。
2/3. 将煮好后的面条捞出，并控干水分。
3/3. 将牛肉酱倒入面条里面并拌匀，即可开吃！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、化痰息风、止渴止涎等功效；可与菜花、香菇搭配；与板栗、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单的牛肉酱拌面热量1185 千卡
- 脂肪43.7 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物84.1 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克