| 桂花蜜糖汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 284克 | 桂花蜜糖汤圆热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于板球56分钟消耗的热量...300 | |||||
桂花蜜糖汤圆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芝麻陷汤圆（适量）、桂花（适量）、蜂蜜（适量）、水（适量）
1/1. 水入锅烧开放汤圆 3min后汤圆捞起放入碗中 然后用开水冲泡桂花 小半杯水即可 过几分钟舀两小勺子蜂蜜入杯中搅拌一会 淋在汤圆上就OK了
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散寒、暖胃、祛风湿等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、茼蒿、雪花梨搭配；与李子、莴笋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桂花蜜糖汤圆热量282 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物101.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克