| 酸菜卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 430克 | 酸菜卤面热量/卡路里1245千卡 | |||
 热量1245千卡，相当于露营498分钟消耗的热量...150 | |||||
酸菜卤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、炒好酸豆角（适量）、花生米（适量）、卤汁（适量）、辣椒油（适量）、香油（适量）、陈醋（适量）
1/4. 面条煮好过冷水沥干。
2/4. 准备好花生米，卤汁，炒好的酸豆角。
3/4. 将所有的调料码在煮好的面条上。
4/4. 吃时拌匀即成。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、造血、健脑益智等功效；可与黄豆、鲤鱼、菠菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜卤面热量1245 千卡
- 脂肪26.1 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物74.9 克
- 钠31.7 毫克
- 钙19 毫克
- 铁7 毫克
- 钾525 毫克